Mengetahui Gejala Kolesterol Dan Asam Urat Serta Cara Mengatasinya

Diposting pada

Asam UratMengetahui Gejala Kolesterol dan Asam Urat Serta Cara Mengatasinya. Gejala kolesterol dan asam urat tinggi seringkali terjadi secara bersamaan sehingga harus dilakukan upaya untuk mengatasi kedua kondisi tersebut. Ada beberapa gejala yang bisa anda ketahui jika kolesterol dan asam urat dalam tubuh itu tinggi dengan melakukan pemeriksaan darah dan umumnya jadi salah satu indikator kewaspadaan terhadap penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskuler. Timbunan kolesterol di dalam darah adalah  penyebab utama hal ini hal ini dikarenakan mengkonsumsi lemak jenuh yang berlebihan sehingga menghasilkan kolesterol yang diproduksi oleh hati kadarnya meningkat di dalam pembuluh darah akan sangat berbahaya karena karena akan berpotensi mempersempit dan menyumbat pada pembuluh darah yang dapat menimbulkan penyakit jantung koroner maupun stroke.

Baca Juga: 5 Rutinitas Sederhana Untuk Memulai Hidup Sehat

Sedangkan penyebab utama asam urat adalah terlalu tingginya asupan zat purin di dalam tubuh yang tidak dapat dibuang secara optimal oleh ginjal. Kadar asam urat tinggi ini akan membentuk kristal-kristal tajam di persendian yang menimbulkan rasa nyeri. Selain dapat menimbulkan rasa nyeri, menderita asam urat tinggi juga dapat berakibat secara sistemik yaitu menghambat kerja ginjal dan kerja jantung yang lama-kelamaan akan menyebabkan gangguan pada kedua organ vital tersebut. Gejala kolesterol dan asam urat berkaitan dengan terjadinya proses penurunan fungsi organ dan jaringan tubuh pada manusia karena usia (penyakit degeneratif). Khususnya jika anda tidak menerapkan pola hidup sehat seperti menjaga nutrisi dan asupan yang masuk ke dalam tubuh serta tidak melakukan aktifitas fisik seperti berolahraga

Gejala Kolesterol dan Asam Urat Tinggi yang Perlu Anda Ketahui

Memang tidak semua orang mengalami gejala kolesterol dan asam urat tinggi dalam waktu bersamaan. Kedua gejala tersebut bisa juga timbul secara terpisah, artinya jika seseorang menderita kolesterol tinggi belum tentu asam uratnyapun tinggi, dan begitupun sebaliknya. Pada penderita kolesterol dan asam urat tinggi secara bersamaan akan sangat berbahaya, contohnya pada orang yang memiliki berat badan berlebih, lansia, dan pekerja keras yang hanya memiliki waktu sedikit istirahat ditambah kurang memperhatikan kesehatan. Berikut gejala kolesterol dan asam urat tinggi adalah seperti berikut ini:

Gejala Kolesterol Tinggi

Bila seseorang memiliki kadar kolesterol yang tinggi, gejala yang dirasakan adalah sering merasa sakit kepala karena kolesterol dalam pembuluh darah menghambat aliran oksigen ke otak, sehingga mengakibatkan penderitanya mengalami pusing. Rasa pusing ini frekuensi maupun skalanya bisa berbeda pada setiap orang yang memiliki kolestrol tinggi, dan biasanya rasa pusing ini akan hilang timbul.

Gejala kolesterol tinggi lainnya dapat berupa rasa tegang/kencang pada tengkuk dan pudak.  Gangguan yang terjadi pada pembuluh darah membuat kerja jantung menjadi semakin berat, dimana salah satu daerah yang sangat terasa dampaknya yaitu pada daerah tengkuk dan pundak. Gejala ini biasanya akan semakin parah jika orang tersebut mengkonsumsi makanan yang berlemak. Dampak lainnya yaitu dapat mengganggu syaraf-syaraf perifer yang letaknya paling jauh dengan jantung, yaitu pada kaki yang sering terasa kesemutan.

Baca Juga: 10 Manfaat Daun Sirsak Dan Cara Mengolahnya

Kolesterol yang menumpuk pada pembuluh darah berdampak pada sistem kerja jantung yang semakin sulit dan dapat membuat jantung berdebar-debar atau berdetak lebih cepat dan keras karena bekerja lebih keras dari biasanya. Jika berlangsung lama dan terus-menerus maka akan berakibat jantung mengalami kelelahan/kepayahan atau yang sering disebut sebagai gagal jantung.

Kolesterol tinggi yang menghambat aliran darah untuk membawa nutrisi ke semua jaringan dan sel-sel tubuh. Berakibat banyak sel maupun jaringan yang kekurangan nutrisi, sehingga menimbulkan gejala pada penderitanya seperti lemah, letih, dan lesu. Orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi biasanya akan merasa mudah lelah walaupun tidak sedang melakukan aktifitas yang berat.

Gejala Asam Urat Tinggi

Asam urat tinggi seringkali dipahami oleh masyarakat awam yaitu adanya rasa nyeri pada persendian, baik pada tangan maupun kaki. Nyeri ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dan terasa sangat sakit. umumnya rasa sakit yang dialami pada persendian kaki yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk berjalan. Rasa nyeri yang ditimbulkan karena adanya penumpukan asam urat di persendian yang membentuk kristal-kristal tajam sehingga akan terasa sangat sakit jika mengenai bagian dalam sendi dan di daerah sekitarnya.

Asam urat menunjukan gejala seperti adanya pembengkakan di daerah sendi yang diserang. Akibat peradangan tersebut biasanya kulit bagian atas sendi yang diserang juga terlihat memerah dan mengkilap. Rasa sakitnya bisa berlangsung singkat ataupun lama. Setelah nyeri peradangan mereda, biasanya kulit pada area sendi akan mengelupas dan biasanya akan terasa gatal.

Baca Juga: Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Secara Umum

Ciri khas dari asam urat tinggi yaitu rasa sakit yang tak tertahankan pada daerah sendi, terlebih lagi jika tersentuh oleh suatu benda. Umumnya bagian sendi yang banyak diserang adalah daerah sendi jari kaki, pergelangan kaki, kaki bagian tengah, lutut, pergelangan tangan, jari tangan, serta siku.

Apa Saja Cara Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat?

Bagi penderita yang mengalami kolesterol dan asam urat pasti cukup kesulitan dan menganggu dalam beraktifitas sehari-hari. Jika anda mengalaminya segera konsultasikan agar tidak bertambah parah. Anda beberapa cara untuk mengobati  kolesterol dan asam urat tinggi secara alami yaitu dengan mengkonsumsi obat tradisional asam urat dan kolesterol. Dengan mengkonsumsi sayur dan buah seperti tomat, buah kersen, jeruk nipis, apel, anggur, dan stroberi.

Hal yang perlu dihindari oleh para penderita kolesterol dan asam urat sebaiknya tidak mengkonsumsi jerohan, daging yang berwarna merah (daging sapi, kambing, kuda, angsa, kalkun), makanan bersantan, berbagai jenis seafood, khususnya untuk asam urat lebih sensitive jika mengkonsumsi makanani jenis kacang-kacangan dan sayuran tertentu seperti sayur bayam, daun singkong, daun pepaya, buncis, asparagus, kembang kol, dan jamur kuping.

Memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat serta olahraga dapat membantu anda menjadi lebih sehat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.