Manfaat Ubi Jalar Untuk Kulit, Wajah Dan Rambut

Diposting pada

manfaat ubi jalar untuk kecantikanManfaat Ubi Jalar Untuk Kulit, Wajah Dan Rambut. Ubi jalar sangat populer di Indonesia, tapi tahukah anda akan manfaat dari Ubi jalar? Ubi jalar termasuk dari jenis umbi-umbian yang paling sering dikonsumsi sebagai camilan oleh masyarakat. Selain karena manis dan mengenyangkan ubi jalar memiliki manfaat untuk kecantikan. Terdapat kandungan nutrisi, Omega 3, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, juga vitamin A, B, C, K dan vitamin E. lalu bagaimana memanfaatkan ubi jalar untuk kecantikan? Berikut ini penjelasannya.

Mengatasi Kulit Berminyak

Siapkan ubi jalar, lalu cuci hingga bersih dan rebus ubi jalar hingga matang. Tunggu ubi hingga dingin, dan kemudian di masih. Setelah itu tambahkan satu sendok makan madu dan satu sendok perasan lemon, aduk hingga rata lalu aplikasikan di wajah anda seperti masker. Biarkan hingga 20 menit lalu bersihkan dengan air hangat.

Meningkatkan Tekstur Kulit

Air rebusan dari ubi jangan dibuang karena ternyata bermanfaat untuk meningkatakan tekstur dan membersihkan kulit. Karena terdapat kandungan nutrisi yang baik. Saring air rebusan tersebut kemudian masukan dalam botol dan taruh di dalam lemari es untuk mendinginkan. Gunakan air rebusan  secara rutin sebagai air pembersih kulit yang membantu anda untuk membersihkan kulit dari kotoran, membersihkan pori-pori dan menenangkan kulit yang teriritasi.

Mengatasi Tumit Pecah-pecah

Tidak hanya untuk membersihkan kulit tapi juga air rebusan ubi jalar bisa mengatasi tumit yang pecah-pecah. Cukup dengan merendam kaki anda dalam air bekas rebusan ubi selama 15 menit secara rutin dapat membantu mengatasi pecah-pecah pada tumit anda.

Mengatasi Lingkar Hitam Mata

Cara membuatnya cukup mudah, siapkan ubi jalar yang sudah direbus sebentar saja tidak usah sampai matang, biarkan hingga dingin kemudian potong iris tipis lalu tempelkan 2 potong irisan ubi jalar di mata anda. kandungan zat dalam ubi yaitu antosiani yang baik dan berfungsi untuk mengurangi pigmentasi, juga terdapat anti inflamasi yang dapat menyingkirkan lingkaran hitam, keriput, dan bengkak mata.

Baca Juga: 6 Manfaat Timun Untuk Wajah Bersih Bersinar

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat lainnya dari ubi jalar yaitu bisa membantu untuk meremajakan kulit yang kering. Cara membuat masker ubi ungu, siapkan 1 ubi jalar yang berukuran besar lalu rebus hingga cukup lunak kemudian tambahkan 1 sendok madu, 1 sendok susu, dan 1 sdm air jahe yang diblender dari rimpang jahe dan kemudian disaring. Campurkan semua bahan tersebut secara merata. Gunakan sebagai masker ke wajah dan leher yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

Melembabkan Kulit

Kandungan nutrisi ubi jalar mampu melembabkan kulit. Cara membuatnya simpel. Siapkan setengah cangkir ubi jalar rebus kemudian tambahkan 1 sdm oat, dan 1sdm yogurt, lalu campur ketiga bahan tersebut seperti membuat scrub. Aplikasikan pada kulit anda dengan menggosok-gosokannya setelah itu bilas dengan air hangat.

Mengatasi Rambut Kering

Untuk mengatasi rambut kering anda bisa menggunakan Ubi jalar. siapkan 1 buah ubi jalar, 1 cangkir yogurt, 1 sdm madu, 2 sdm krim kelapa dan 1 sdm minyak zaitun atau minyak almond. Haluskan semua bahan tersebut. Kemudian aplikasikan pada rambut dan diamkan selama 20 menit. Terakhir bilas dengan shampoo dan air hangat.

Menjaga Elastisitas Kulit

Ubi jalar merupakan sumber makanan dan kaya akan vitamin C yang bermanfaat juga membantu memproduksi kolagen kulit. Kolagen berfungsi membantu dalam menjaga elastisitas kulit dan membuatnya tampak kencang dan awet muda.

Baca Juga: 4 Manfaat Es Batu Untuk Kulit Wajah

Sumber Anti-oksidan

Ubi jalar mengandung beta karoten yang cukup banyak. Beta karoten merupakan anti-oksidan penting dan berfungsi untuk mencegah berbagai jenis penyakit dan kanker. Membantu memperbaiki sel dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan UV yang berlebih, membuat lapisan pelindung untuk kulit dari sengatan sinar UV yang berbahaya dari matahari.

Mencegah Stres Kulit

Ubi jalar mengandung mineral seperti magnesium dan Zat besi dalam jumlah yang cukup tinggi. Magnesium berfungsi untuk membantu merelaksasi dan bertindak sebagai pencegah stres pada kulit.

Membuat Kulit Lebih Halus

Kandungan lainnya dari ubi jalar adalah vitamin E dengan jumlah yang cukup banyak. Vitamin E berfungsi sebagai nutrisi bagi kesehatan kulit, sehingga membuat kulit lebih halus. Dengan rutin mengonsumsinya anda bisa membuat kulit lebih halus dan mulus.

Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Kandungan beta karoten dalam ubi jalar, berfungsi membantu memproduksi makanan yang sangat ideal untuk membantu pertumbuhan rambut. Dengan mengonsumsi ubi jalar dapat memenuhi nutrisi pada rambut. Jika anda kekurangan nutrisi bisa menyebabkan beberapa masalah seperti misalnya rambut kusam, rusak, bercabang juga rontok. Maka konsumsilah ubi jalar untuk mencegah terjadinya kerusakan pada rambut.

Rambut Bersinar Alami

Selain dengan mengonsumsi ubi jalar bisa membantu pertumbuhan rambut. Ternyata ubi jalar bisa digunakan sebagai masker rambut. Untuk membuat masker dari ubi kita membutuhkan bahan lainnya. Cara membuatnya siapkan ubi yang sudah direbus tapi tidak perlu terlalu matang. Lalu bahan lainnya yaitu madu, yoghurt dan minyak zaitun. Masker rambut ini bermanfaat untuk anda yang memiliki rambut yang kusam, kasar, membuat rambut terhidrasi juga bersinar alami.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Atau Mencegah Uban Sejak Dini

Manfaat Ubi Jalar Untuk Kulit, Wajah Dan Rambut

Ubi jalar dikategorikan sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dibandingkan dengan makanan lain. Terdapat banyak mineral penting yang baik untuk tubuh seperti zat besi, kalsium, magnesium, mangan, dan kalium, enzim, protein, dan karbohidrat. Ubi jalar merupakan sumber makanan yang kaya akan flavonoid, anti-oksidan, dan serat pangan yang memberikan manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Ada beberapa jenis ubi jalar yang memiliki banyak nutrisi, dengan warna daging seperti oranye, ungu, atau kuning biasa. Ubi jalar salah satu makanan sumber kalori pati yang cukup banyak, tapi tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, jadi baik sekali utuk dikonsumsi setiap hari.
Demikianlah penjelasan manfaat ubi jalar untuk kecantikan. Semoga bermanfaat bagi anda.