Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Ibu Hamil Dan Diet

Diposting pada

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu HamilManfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Ibu Hamil Dan DietBuah kiwi dengan warna daging hijau muda dan memiliki biji-biji kecil ditengahnya, rasanya juga tidak terlalu manis. Bagi anda yang menyukai buah kiwi tahukah anda manfaat apa saja yang bisa anda dapatkan?  Memang tidak sepopuler buah-buahan lainnya, tapi kandungan dalam buah kiwi bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit wajah. Buah kiwi berasal dari Selandia Baru.

Karena buah kiwi adalah buah  impor jadi harga buah kiwi cukup mahal sehingga jarang sekali orang mau membelinya kecuali mereka sudah mengetahui manfaat dari buah hijau berukuran kecil tersebut. Buah kiwi kaya akan kandungan vitamin C. Bagi pria kerusakan sperma akibat oksidatif atau radikal bebas dapat di lindungi oleh vitamin C. Untuk wanita, vitamin C berkhasiat untuk meningkatkan fungsi ovarium dan memperlancar siklus menstruasi.

Kandungan vitamin C dalam buah kiwi ternyata jauh lebih banyak daripada buah jeruk. Perubahan iklim, radikal bebas dan kerusakan sel-sel tubuh akibat polusi, dapat dicegah zat anti oksidan yang dimiliki buah kiwi. Lalu apa saja manfaat yang bisa di dapat dari buah kiwi? Berikut ini ulasannya.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Jika anda rutin mengonsumsi buah kiwi, manfaat yang bisa anda dapat yaitu membantu mencegah beberapa penyakit seperti jantung. Tentu anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi. Membuat peredaran darah lancar mengalir ke seluruh tubuh, hal tersebut mencegah munculnya penyakit-penyakit kardiovaskular. Bila dikonsumsi  secara rutin, buah kiwi dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam darah dan mengurangi pembekuan darah untuk menjaga kesehatan jantung.

Buah kiwi memiliki kandungan zat anti oksidan tinggi yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker. Buah ini juga mampu membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan dapat mencegah masalah-masalah yang berhubungan dengan kerusakan genetik.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Dan untuk para ibu hamil, jika dengan rutin mengonsumsi buah kiwi,manfaat yang bisa anda dapat yaitu untuk membantu perkembangan janin. Karena terdapat kandungan asam folat yang cukup banyak untuk perkembangan otak janin. Perlu anda ketahui bunda, pada masa kehamilan di bulan-bulan pertama sangat memerlukan banyak nutrisi asam folat supaya otak janin berkembang dengan baik dan membantu mencegah dari kerusakan sistim syaraf. Para Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah kiwi secara teratur untuk membantu memenuhi kebutuhan asupan folat bagi janin.

Baca Juga: 9 Jus Yang Baik Dan Bermanfaat Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Kiwi Untuk Rambut dan Diet

Manfaat lainnya dari buah kiwi yaitu dapat menghaluskan kulit, melembutkan kulit wajah dan juga membuat rambut menjadi lebih lembut. Kandungan Vitamin C yang cukup tinggi dalam buah kiwi berkhasiat untuk mencerahkan kulit wajah. Kandungan dalam buah kiwi dapat mencegah terjadinya Penuaan dini. Proses penuaan dapat diperlambat kemunculannya, buah kiwi dapat membantu  memperbaiki sel-sel kulit wajah.

Baca Juga: Cara Diet Alami Dan Cepat Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang menjalankan program diet, dapat mengonsumsi buah kiwi saat sarapan. Buah kiwi aman untuk lambung karena sifatnya yang basa walaupun memiliki rasa asam sedikit manis. Buah kiwi cocok bagi anda yang sedang atau berencana untuk menurunkan berat badan. Kandungan dalam buah ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi berbagai macam penyakit seperti asma, diabetes dan gangguan pencernaan.

Meskipun harga buah kiwi cukup mahal, akan tetapi manfaat yang di dapat sangat baik untuk kesehatan anda tidak akan membuat anda rugi. Konsumsilah secara rutin untuk meningkatkan dan melindungi kesehatan anda.itulah beberapa manfaat buah kiwi semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.